1 serving (85 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25.0 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 833.3 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 11.1 g | 39% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 13.9 g | 27% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 138.9 mg | 10% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फलाफेल पैटीज़
फलाफेल पैटीज़ क्रिस्प, सुनहरे रंग की टुकड़े हैं जो चने, जड़ी-बूटीयों और मसालों के ग्राउंड से बनते हैं। मध्य पूर्व से उत्पन्न होकर, ये चटपटे खासियत से भरे होते हैं और अक्सर लहसुन, जीरा और धनिया से भरपूर होते हैं, जिससे उन्हें स्वादिष्ट पंच दर्जा मिलता है। ये प्रोटीन और फाइबर की दृष्टि से उच्च होते हैं, जिससे ये एक स्वस्थ विकल्प बनते हैं जो सब्जीवालों और मांसाहारीयों दोनों के लिए सही है। सामान्यत: पीता ब्रेड या सलाद के ऊपर रखकर खाई जाती हैं, वालाफल पैटीज़ न केवल स्वादिष्ट होती हैं बल्कि एक guilt-free इंडल्जेंस भी हैं, क्योंकि आपकी पसंद के अनुसार उन्हें बेक्ड या फ्राई किया जा सकता है। इन पौष्टिक छोटी अजब-गजबों के साथ विविध रंगों की दुनिया में लिपट जाएं!
