1 serving (340 grams) contains 150 calories, 30.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
104.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.7 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 6.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 125.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.8 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0.7 g | 2% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 20.8 g | 41% | |
| विटामिन डी | 69.4 mcg | 347% | |
| कैल्शियम | 347.2 mg | 26% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 277.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
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