1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 70.6 mg | 5% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
फाजिओली टोनो चिपोला एक प्रिय इटालियन व्यंजन है जो कोमल सफेद बीन्स, सेवानीय टूना और तेजी से काले प्याज़ का समावेश करता है। यह ताजगी वाला सलाद मध्यम खाने का एक स्तंभ है, जिसे उसकी जीवंत स्वाद और पौष्टिक उपदानों के लिए मनाया जाता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह एक पौष्टिक विकल्प प्रदान करता है जो ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और पाचन में सहायक है। ओमेगा-3 से भरपूर टूना की मिश्रण का मिट्टी से बना beans के साथ संयोजन एक पूर्ण कार्यक्षम भोजन बनाता है जो संतोषप्रद और हल्का है। एक तेज दोपहर या स्वादीन साइड के रूप में, फाजिओली टोनो चिपोला इटली का एक सच्चा स्वाद है जो शरीर को पोषण प्रदान करता है और जीभ को आनंदित करता है।