1 serving (56 grams) contains 80 calories, 7.0 grams of protein, 5.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
347.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25.2 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 7.8 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 913.0 mg | 304% | |
| सोडियम | 304.3 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 30.4 g | 60% | |
| विटामिन डी | 191.3 mcg | 956% | |
| कैल्शियम | 121.7 mg | 9% | |
| आयरन | 3.9 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अत्यधिक बड़े अंडे
अत्यधिक बड़े अंडे आपके भोजन में एक उत्कृष्ट योगदान हैं, जो प्रोटीन, विटामिन और खनिजों का एक धनी स्रोत प्रदान करते हैं। स्वस्थ, स्वतंत्र-रेंज हेन्स से उत्पन्न, ये अंडे अनेक प्रकार के व्यंजनों का स्वादिष्ट स्वरूप लाते हैं जो विभिन्न रसोईघरों को सुंदर बनाते हैं—क्लासिक नाश्ता स्क्रैंबल से लेकर शानदार किशेस तक। विटामिन डी और ओमेगा-३ फैटी एसिड जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर "अत्यधिक बड़े" अंडे हड्डी स्वास्थ्य और हृदय कार्य का समर्थन करते हैं। और जबकि वे एक स्वादिष्ट आनंद हैं, मात्रा में कड़ीचीन उनकी कोलेस्ट्रॉल सामग्री के कारण मुख्य है। "अत्यधिक बड़े" अंडों के साथ अपने खाना बनाने का स्तर ऊंचाई पर ले जाएं और स्वाद और पोषण का संतुलन का आनंद लें!
