उपवाषित दूध टेबलस्पून

उपवाषित दूध टेबलस्पून

Dairy

आइटम रेटिंग: 61/100

1 serving (15 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
400.0
कैलोरी
20.8
प्रोटीन
32.0
कार्बोहाइड्रेट्स
22.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
400.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 22.4 g 28%
संतृप्त फैट 14.4 g 72%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 80.0 mg 26%
सोडियम 160.0 mg 6%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 32.0 g 11%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 32.0 g
प्रोटीन 20.8 g 41%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 640.0 mg 49%
आयरन 0 mg 0%
पोटैशियम 800.0 mg 17%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

31.0%
20.2%
48.8%
फैट: 201 cal (48.8%)
प्रोटीन: 83 cal (20.2%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 128 cal (31.0%)

About उपवाषित दूध टेबलस्पून

इवैपोरेटेड मिल्क टेबलस्पून एक बहुपेशीय डेयरी उत्पाद है जो ताजा पूरा दूध से बनाया जाता है, और इसका लगभग 60% पानी को हटा दिया जाता है। 19वीं सदी की शुरुआत से उत्पन्न होने के रूप में दूध को संरक्षित करने का एक तरीका बनाने वाले यह विभिन्न व्यंजनों में अपनी जगह पा चुका है, मिठे और तीखे व्यंजनों को बेहतर बनाते हैं। कैल्शियम और विटामिन डी जैसे पोषक तत्वों से भरपूर, यह क्रीमी स्टेपल आपके रेसिपी को एक बूस्ट देता है जबकि भारी क्रीम की तुलना में यह फैट में कम होता है। सूप, सॉस, और मिठाई के लिए अनुकूल, इवैपोरेटेड मिल्क टेबलस्पून एक धनी, वेलवेटी बनावट प्रदान करता है बिना अपराध के—यह स्वास्थ्य-जागरूक पाकदान के लिए एक पैंट्री आवश्यक बना देता है।