1 serving (50 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 190.5 g | 69% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 95.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एस्पासोल
एस्पासोल एक बहुत ही सुंदर फिलीपीनो स्वादिष्टता है, जो एक मिठा चावल केक है जिसे ग्लूटिनस राइस फ्लोर और नारियल का दूध इस्तेमाल करके बनाया जाता है। लागुना प्रांत से उत्पन्न होकर, यह मिठाई आम तौर पर एक रिच, क्रीमी फिलिंग के साथ होती है जो कैरेमलाइज्ड नारियल से बनाई जाती है और अक्सर भूने हुए चावल आटे से ढकी होती है जो एक परिपूर्ण समाप्ति के लिए है। एस्पासोल प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-फ्री है और ऊर्जा की बढ़त प्रदान करती है, जिससे यह एक संतोषप्रद स्नैक या मिठाई बनाती है। जबकि यह चाट पाती है, इसे मायाप्रमाण में आनंदित होने से आपको इस सांस्कृतिक रत्न का आनंद लेने देता है और संतुलित आहार से हट कर नहीं दूर जाता है।
