1 serving (100 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 83.3 g | 30% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एस्फिरा मक्का
एस्फिरा मक्का एक ब्राजीलियाई व्यंजन है जो मक्के से बनाया जाता है, जिसमें अक्सर पनीर या अन्य स्वादिष्ट सामग्री की दानेदार भराई होती है। यह स्वादिष्ट लालचने वाली खासियत ब्राजीली सड़क भोजन में एक स्थापित वस्तु है, जिसे उसकी संतोषप्रद स्वाद और जीवंत रसोई से मान्यता प्राप्त है। मक्के से फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर, एस्फिरा मिल्हो उन लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है जो तेजी से एक छोटा स्नैक या हल्का भोजन ढूंढ रहे हैं। जबकि यह स्वाद में मीठा है, परिमाण में संयम बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर पनीर से भरी रुचियों का आनंद लेते समय। हर एस्फिरा मिल्हो के हर चबाने से ब्राजील की गर्मी का अनुभव करें!
