1 serving (100 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिकन एस्फिहा
एस्फीहा दे फ्रांगो एक सुंदर ब्राज़ीलियाई डिश है जिसमें भराव स्वादिष्ट कुता हुआ मुर्ग, अक्सर मसालों, प्याज़ और एक हल्की हर्ब्स की सुगंध के साथ मिलाया जाता है। मध्य पूर्वी खाने से परिचित, विशेष रूप से लेबनानी, इस पेस्ट्री को पतला, नरम आटा से बनाया जाता है जो सही तरीके से बेक किया जाता है, जो एक खास क्रिस्प प्रदान करता है। मुर्गी से प्रोटीन से भरपूर और स्वाद से बना, यह दोपहर के लिए या एक नाश्ते के लिए एक दिल को छूने वाला विकल्प है। जबकि यह एक स्वादिष्ट चीज़ है, संयम एक कुंजी है, क्योंकि इसका मक्खनी आटा कैलोरी में अधिक हो सकता है। इस स्वाद से भरे हुए गहने का आनंद लें और ब्राज़ील का एक टुकड़ा स्वादनुसार करें!
