1 serving (5 grams) contains 8 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
316 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 13.8 g | 17% | |
| संतृप्त फैट | 2.3 g | 11% | |
| बहुविकृत फैट | 4.8 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 124 mg | 41% | |
| सोडियम | 574 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.0 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 40 g | 80% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26 mg | 2% | |
| आयरन | 8.7 mg | 48% | |
| पोटैशियम | 948 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एस्कार्गो
एस्कारगो एक विशेष पदार्थ है जो फ्रेंच भोजन से सम्बंधित है। ये नरम घोंघे आमतौर पर एक दारूचीनी और पार्सली मक्खन में बनाए जाते हैं, जो एक विशेष और स्वादिष्ट अनुभव प्रदान करता है। प्रोटीन में उच्च और कैलोरी में कम, एस्कारगो आयरन और आवश्यक विटामिन का एक अच्छा स्रोत भी है। स्वाद में विलासित होने के बावजूद, इसे माय में मजेदारता से मजा लेना जरूरी है क्योंकि इसमें मक्खन और मसाले होते हैं। अक्सर एक अप्पेताइज़र के रूप में परोसा जाता है, एस्कारगो रूचि पैदा करता है और साहसी भोजन करने वालों को वास्तव में गौरमेट अनुभव का परिचय कराता है।
