1 serving (100 grams) contains 42 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
100 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 6.2 g | 22% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 6.7 g | 13% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 59.5 mg | 4% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एर्विल टॉर्टा
ऐरविल्हा टॉर्टा एक प्रेमिक और जीवंत व्यंजन है, जो पुर्तगाली रसोई के दिल से आता है। यह मसालेदार व्यवस्था ताज़े हरी मटर को एक खस्ता, सुनहरे पेस्ट्री में बंधा होता है, जिसे अक्सर सुगंधित जड़ी बूटियों और मसालों द्वारा पूरा किया जाता है। फाइबर और प्लांट-आधारित प्रोटीन से भरपूर, एरविल्हा टॉर्टा एक पौष्टिक विकल्प है जो आपकी भूख को संतुष्ट कर सकता है बिना आपके स्वास्थ्य पर कोई कमी करने के। इसकी धारा भरी भावनाओं और संतुष्ट करने वाली बनावट के रुप में यह एक उत्कृष्ट नाश्ता या हल्का भोजन है, जो परंपरा की मूल स्वरूप की सराहना करता है जबकि एक सक्षम, आधुनिक पलटन उपलब्ध कराता है। इस रसोईयों का रत्न का आनंद लें जो स्वाद और पोषण को बिना रुकावट के मिश्रित करता है!
