1 serving (28 grams) contains 161 calories, 7.3 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1376.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 119.7 g | 153% | |
| संतृप्त फैट | 17.1 g | 85% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 42.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.3 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 20.5 g | 73% | |
| शुगर्स | 11.1 g | ||
| प्रोटीन | 62.4 g | 124% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 145.3 mg | 11% | |
| आयरन | 5.1 mg | 28% | |
| पोटैशियम | 1709.4 mg | 36% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अखरोट मसाला
अर्डनस मस एक क्रीमी, स्वादपूर्ण मूंगफली का अंर्धशित्र है जो वैश्विक व्यंजन का ह्रदय से है। मुख्य रूप से भुने हुए मूंगफली से बना, इसमें धनी बनावट और ख़ुसख़ अरोम है। अक्सर एक थोड़ी मात्रा में नमक या शहद के साथ अमीर किया जाता है, यह विविध स्प्रेड आपके नाश्ते या टिडबिट को उच्च कर सकता है। प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरा हुआ, अर्डनस मस उस्के साथी मसल वृद्धि करता है और आपको संतोषित महसूस कराता है। जबकी यह विलसित है, मधुरम ही इसके स्वाद का आनंद लेने की मूल चुटकी है जिससे अत्यधिक न हो। अर्डनस मस की भलाई का आनंद लें और इसे अपने प्रतिदिन के भोजन में एक दिलकश अतिरिक्त बनाएं!
