1 serving (100 grams) contains 32 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
76.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.3 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 11.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.1 mg | 2% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 364.3 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About स्ट्रॉबेरी
इर्डबीर एक रसदार और जीवंत स्ट्रॉबेरी है, जिसमें स्वाद और मिठास का भरपूर इजहार होता है। यह यूरोप से उत्पन्न होती है, यह पसंदीदा फल विभिन्न खाने में योगदान करती है, जैसे भोजन मिठाइयों से लेकर ताजगी वाले सलाद तक। सी और के विटामिन से भरपूर, इर्डबीर कैलोरी में कम होती है और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होती है, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करती है। इन्हें ताज़ा, स्मूथीज़ में मिलाकर या गाढ़े चॉकलेट के साथ ट्रीट के रूप में ड्रिजल करके आनंद लें। इर्डबीर का आनंद लें और इसके स्वादिष्ट स्वाद और पोषणीय लाभों का आनंद उठाएं!
