1 serving (150 grams) contains 78 calories, 0.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 5.7 g | 20% | |
| शुगर्स | 23.8 g | ||
| प्रोटीन | 0.7 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 254.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरा सेब
एपल हिजौ एक जीवंत, पौष्टिक फल है जो इंडोनेशियाई बाज़ारों में एक मुख्य भोजन है। इसकी क्रिस्प बनावट और ताजगी भरी स्वाद के लिए पहचानी जाती है, यह हरा सेव वैराआर एवं सी की धार विशेषता से भरपूर है, जो प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले लाभ प्रदान करता है। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, यह स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देता है और वजन प्रबंधन में मदद करता है। एपल हिजौ का आनंद लें जैसे ही नाश्ता, सलाद में, या स्मूथीज़ में डालकर एक स्वादिष्ट, अनुभाग रहित विलासित भोजन। इस हरे चमत्कार का आनंद लें और स्वास्थ्य को स्वादिष्ट तरीके से ऊंचाई दें।
