1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.9 g | 13% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About टमाटर गाजर और खीरा सलाद
टमाटर, गाजर और खीरे का सलाद एक ताजगी और जीवंत सलाद है जो ताजे सब्जियों के स्वाद का जश्न मनाता है। पके हुए टमाटर, कुरकुरे खीरे और मीठे गाजर के फीचर करते हुए यह डिश लैटिन खाना की जड़ों से है। प्रत्येक उपयोगी सामग्री अपना खुद का विशेष बनावट और स्वाद लाती है, जो इसे किसी भी भोजन के लिए एक चिर रोमांचक योगदान बनाती है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह सलाद केवल कैलोरी में कम ही है बल्कि एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर भी है, आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को समर्थन करता है। हल्का, झटपटा, और अविश्वसनीय आसान, टमाटर, गाजर और खीरे का सलाद अपनी प्लेट पर ताजगी का एक धक्का लेने का संकोचित तरीका है।
