1 serving (150 grams) contains 190 calories, 7.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
299.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.1 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.7 mg | 7% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 11.0 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सीज़र सलाद
सीज़र सलाद एक क्लासिक सलाद है जो मेक्सिको से प्रारंभिक हुई है, जिसमें क्रिस्प रोमेन लेट्यूस एक क्रीमी, तीखे ड्रेसिंग में होता है जो लहसुन, एंचोवीज़, और पार्मेज़ान चीज़ से बनाया गया होता है। क्रंची क्रूटॉन्स और और पार्मेज़ान की एक छिटकनी पर टॉप किया जाता है, यह एक बेहद स्वादिष्ट भिन्नताओं और स्वादों का मिश्रण है। जबकि ड्रेसिंग लाज़़ीज़ है, तो ताज़ा हरी सब्जियाँ विटामिन्स और फाइबर की दौलत प्रदान करती हैं, इसलिए यह एक संतुलित विकल्प है। इसे एक साइड डिश के रूप में या स्वयं ही पूरी मेज़बानी एक संतुष्ट करने वाला भोजन के रूप में उठाया जा सकता है, सीज़र सलाद हर एक बाइट के साथ इंद्रियों को प्रसन्न करता है। इस रसोईय धारणा का आनंद लें जो आपकी मेज पर परंपरा का स्वाद लाती है!
