1 serving (94 grams) contains 210 calories, 3.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
210 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 350 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 43 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 6 g | ||
| प्रोटीन | 3 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 19.7 mg | 1% | |
| आयरन | 2.7 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 0 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About इंग्लिश मफ़िन्स
इंग्लिश मफीन्स एक प्रिय ब्रेकफास्ट स्टेपल हैं, जो इंग्लैंड से प्रारंभिक हैं और उनके अद्वितीय नुक्स और क्रैनीज के लिए प्रिय हैं। आटे, पानी, खमीर, और नमक जैसे सरल घटकों से बनाए जाते हैं, इन्हें टोस्ट करने के लिए उच्च किंतु खुली ध्वनि और गिरने वाली बनावट का प्रदर्शन करते हैं। पूरी अनाज से भरपूर, ये ह्रदय-स्वस्थ विकल्प हो सकते हैं, जो फाइबर और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं। चाहे उन पर मक्खन, जाम, या एवोकाडो हो, इंग्लिश मफिन्स किसी भी भोजन के लिए एक बहुमुखी पैटी से कार्टर। इस शास्त्रीय स्वाद का आनंद लें, और स्वास्थ्यपूर्ण मोड़ के साथ परंपरा का स्वाद लें!
