1 serving (120 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 8.0 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 40.0 mg | 13% | |
| सोडियम | 900 mg | 39% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 70.0 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 14.0 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 160.0 mg | 12% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About क्रीम चीज़ और केचप के साथ इंग्लिश मफ़िन
क्रीम चीज़ और केचप के साथ इंग्लिश मफ़िन एक पुराने पसंदीदा नाश्ते का एक मजेदार रूप है। यह व्यंजन एक गरम, टोस्टेड इंग्लिश मफ़िन पर एक मुलायम स्तर की क्रीम चीज़ की परत के साथ ले कर जाता है, और एक बेहद गुस्सेदार केचप की बूंद से समाप्त होता है। जिन्हें मसालेदार-मीठे का संयोजन पसंद है, उनके लिए यह अभिव्यक्ति ब्रिटिश रसोई से तत्कालिक अमेरिकाना का स्पर्श मिलाती है। जबकि इंग्लिश मफ़िन कार्बोहाइड्रेट्स और फाइबर का एक स्रोत प्रदान करता है, क्रीम चीज़ धनी और स्वाद की एक मात्रा डालता है। ध्यान रखें, केचप में कुछ चीनी है, इसलिए इसे मधुमेह में आनंद लेना सबसे अच्छा है। चाहे आप एक जल्दी से ब्रेकफास्ट ढूँढ रहे हों या एक स्नैक, इंग्लिश मफ़िन क्रीम चीज़ और केचप के साथ आपकी भूख को सीतता है!
