1 serving (70 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.0 g | 34% | |
| संतृप्त फैट | 16.9 g | 84% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 67.6 mg | 22% | |
| सोडियम | 1013.5 mg | 44% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 87.8 g | 31% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 6.8 g | ||
| प्रोटीन | 16.9 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 168.9 mg | 12% | |
| आयरन | 5.1 mg | 28% | |
| पोटैशियम | 168.9 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
बटर के साथ इंग्लिश मफ़िन एक प्रियतम नाश्ता है, जो एक ताज़ा, सुनहरे मफ़िन को दारू और मुलायम मक्खन के साथ मिलाता है। संयुक्त राज्य अमेरिका से उत्पन्न, यह क्लासिक तोहफा एक nooks-and-crannies बनावट है जो पिघले हुए मक्खन को पूरी तरह से दर्शाती है। जबकि अनिवार्य है, मफ़िन सादे सामग्रियों जैसे कि आटा, पानी, और खमीर से बना है, जो आपके दिन की शुरुआत के लिए एक संतोषजनक प्रारम्भ प्रदान करता है। इसे ज्यादा क्रंच के लिए टोस्ट करें, और फाइबर जोड़ने के लिए पूरे अनाज के विकल्प का चयन करें। मसालेदार या मिठा, यह बदलने योग्य है हालांकि सुखद—त्वरित सुप्रभात जोश के लिए या शांत ब्रंच के लिए सही है। खुद को इंग्लिश मफ़िन के गर्म आलिंगन का आनंद दें!