1 serving (120 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 600 mg | 26% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 10.0 g | 35% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 12 g | 24% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100.0 mg | 7% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 800.0 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एंग्लिश मफिन विद एवोकाडो स्प्रेड
अवोकाडो स्प्रेड के साथ इंग्लिश मफिन एक स्वादिष्ट और पौष्टिक परंपरागत नाश्ते पर एक ट्विस्ट है। यह ओपन-फेस्ड ट्रीट एक गर्म, टोस्टेड इंग्लिश मफिन पर ऊपर से लगा हुआ है जिसमें क्रीमी, धनी अवोकाडो स्प्रेड है, जिसे अक्सर नमक, ताजा नींबू का रस, और शायद थोड़ा मसाला डाल कर और भी मजेदार बनाया जा सकता है। ब्रिटिश खाना से उत्पन्न होकर, यह डिश दुनियाभर के रसोईघरों में पहुंच गई है, जिसकी प्रशंसा इसकी सरलता और अनुकूलता के लिए की जाती है। स्वस्थ फैट्स, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह एक ह्रदय-स्वस्थ विकल्प है जो आपको पूरे सुबह तक पूरी भर्पूरता बनाए रख सकता है। इसे एक स्वस्थ प्रारंभ के रूप में अपने दिन का आनंद लें या एक दोपहर के नाश्ते के रूप में।
