1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 78.9 mg | 26% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंग्रेजी मफिन सैंडविच
इंग्लिश मफ़िन सैंडविच तले हुए इंग्लिश मफ़िन, पिघला हुआ पनीर और बिल्कुल सही से पके अंडे का एक सुंदर मिश्रण है, जिसे अक्सर क्रिस्पी बेकन या सॉसेज जैसी स्वादिष्ट मांसपेशियों द्वारा पूरा किया जाता है। यह प्रिय नाश्ता इसकी मूल स्थान, संयुक्त राज्य और अमेरिकी भोजन में एक स्थापित चीज़ बन चुका है। इंग्लिश मफ़िन एक हर्टी बेस प्रदान करता है जो पारंपरिक रोटी की तुलना में कैलोरी कम होती है, हर बाइट के साथ एक स्वादिष्ट क्रंच प्रदान करता है। अंडों और वैकल्पिक लीन मांस से प्रोटीन भरपूर, यह एक पेट भरने वाला भोजन है जो आपको अपने दिन की शुरुआत के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान कर सकता है। अपनी सुबह को भरने का यह स्वादिष्ट सैंडविच का आनंद लें!
