1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 11.0 g | 39% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अवोकाडो के साथ मफिन
हरा अवोकाडो के साथ इंग्लिश मफिन एक मजेदार संयोजन है जिसमें मज़बूत स्वाद और जीवंत पोषण होता है। एक गरम, टोस्टेड इंग्लिश मफिन की कली, पूरी तरह से सुनहरी भूरी, क्रीमी, पके हुए अवोकाडो से ढकी होती है जो एक मायने वाली, बटरी बनावट जोड़ता है। यह व्यंजन ब्रिटिश खाना की मूल भावना का जश्न मनाता है जबकि कैलिफोर्निया की प्रभावों की ताजगी को आलोचना करता है। स्वस्थ फैट्स, फाइबर, और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, अवोकाडो आपको एक हृदय-स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है जो आपको संतुष्ट रखता है। चाहे व्यंजन के रूप में या उपहार के रूप में आनंद लेने के लिए, हरा अवोकाडो के साथ इंग्लिश मफिन एक स्वादिष्ट, अपराध-मुक्त विकल्प है जो आपके भोजन अनुभव को उच्च करता है।
