1 serving (120 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 10.0 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 400.0 mg | 133% | |
| सोडियम | 1200 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 60 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 6 g | ||
| प्रोटीन | 30 g | 60% | |
| विटामिन डी | 80.0 mcg | 400% | |
| कैल्शियम | 300 mg | 23% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंग्रेजी अंडा मफिन
हिंदी अंग्रेजी अंडा मफ़िन एक प्रिय सुबह की रचना है जिसमें दो टोस्टेड अंग्रेजी मफ़िन हैल्व्स के बीच एक सही तरह से पोचा हुआ अंडा सुकून में है। ब्रिटिश खाने से उत्पन्न, यह मसालेदार ट्रीट अक्सर एक चमच उर्फ दूधी चीज़ के टुकड़े और अमीर, मसालेदार बेकन या एवोकाडो के साथ पूरे रस के लिए मुकम्मल किया जाता है। पौष्टिक तत्वों से बना, यह प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है और यह ताजा सब्जियों के साथ जोड़कर एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है। अपने दिन की शुरुआत करने का स्वादिष्ट तरीका बनाने के लिए मुफिन का संतुलित चटनी का आनंद लें साथ में नरम, भागीरथ अंडे का आनंद लें!
