1 serving (450 grams) contains 800 calories, 30.0 grams of protein, 50.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
421.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.3 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 10.5 g | 52% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 105.3 mg | 35% | |
| सोडियम | 789.5 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 26.3 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 52.6 mcg | 263% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 421.1 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About इंग्लिश ब्रेकफास्ट
अंग्रेजी ब्रेकफास्ट एक मज़बूत और पारंपरिक भोजन है जो इंग्लैंड से उत्पन्न हुआ है, सामान्य रूप से सुबह का आनंद लेते हैं। इसमें अंडे, कुरकुरा बेकन, सॉसेज, बेक्ड बीन्स, ग्रिल्ड टमाटर, और टोस्ट जैसे कई स्वादिष्ट घटक शामिल होते हैं, जिन्हें अक्सर मजबूत काली चाय के कप के साथ सेवित किया जाता है। जबकि यह प्रोटीन और आवश्यक विटामिन का एक धनी स्रोत प्रदान करता है, यह संतृप्तिशील वसा और नैचुरियम की मात्रा में भी उच्च हो सकता है। फिर भी, एक अंग्रेजी ब्रेकफास्ट की गर्मी और आराम इसे कई लोगों के लिए पसंदीदा विकल्प बनाती है, जो दिन की एक खुशगवार शुरुआत प्रदान करता है।
