1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 188.7 mg | 14% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जमन् के साथ एंडिव्स
एंडाइव्स औ जांबों एक स्वादिष्ट फ्रेंच डिश है जिसमें नरम, थोड़े कड़वे एंडाइव पत्ते गुलामी जैसे जांबों के चारहे में लपेटे जाते हैं, सभी एक क्रीमी बेशामल सॉस में लिपटे होते हैं। अक्सर घुले हुए चीज़ से सजी और सुनहरे रंग की सुनहरी पर्फेक्शन में भूना जाता है, यह कम्फर्ट फ़ूड फ़्रेंच खाने की गरमाहट को पेश करता है। जबकि एंडाइव्स फाइबर, विटामिन, और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं, क्रीमी सॉस और चीज़ धनवानता और कैलोरी जोड़ते हैं। इस खुशबूदार स्वाद का आनंद लें, जो शानदार स्वाद और पोषण को संतुलनित करता है, एक मुखर मुख्य व्यंजन या किसी भी भोजन में एक डाइश के रूप में सहायक है।
