1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 29.4 mg | 9% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एंचिलाडा वेर्डेस
एंचिलाडास वेर्डेस एक जीवंत और स्वादिष्ट मैक्सिकन डिश है जो नरम चिकन, गाय का गोश्त, या पनीर से भरी कोर्न टॉर्टियास को दिखाती है, जो स्पष्ट हरा साल्सा से ढेर सारी है और जिसे टोमैटिलोस, धनिया और हरी मिर्च से बनाया गया है। यह प्रतीकात्मक डिश मेक्सिको के दिल से उत्पन्न होती है, जो सुगंधित रसोई एवं ताज़ा, स्वास्थ्यशाली अवयवों के साथ मिश्रित करती है। टोमैटिलोस खट्टी चटपटाहट प्रदान करते हैं जिसके साथ ही यह विटामिन्स और एंटीऑक्सिडेंट्स प्रदान करते हैं। जब यह पनीर और क्रीम के साथ आनंद लिया जा सकता है, तो आप कम मोटे प्रोटीन और ताज़ा टॉपिंग का चयन करके इसे आसानी से हल्का कर सकते हैं। एक पौष्टिक और संतोषप्रद भोजन के लिए उत्तम, एंचिलाडास वेर्डेस वास्तव में इंद्रियों को आकर्षित करते हैं!
