1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.1 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.1 mg | 15% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मुर्गी की एंचिलाडास
एंचिलाडास डे पोल्लो एक बहुत ही सुंदर मैक्सिकन डिश है जिसमें मुलायम कॉर्न टॉर्टिल्लास में नरम, फाइनली कुक किए हुए चिकन से भरा होता है, जिसे धनी, स्वादिष्ट एंचिलाडा सॉस में डुबोया जाता है। पिघले का पनीर और कटी हुई प्याज और धनिये जैसे ताजा तत्वों से सजा यह एंचिलाडास स्वाद से भरपूर होती हैं और साथ ही एक स्वस्थ भोजन विकल्प भी प्रस्तुत करती हैं। चिकन से भरपूर प्रोटीन भरे इनके स्वाद को टमाटर और मसालों से उन्नत किया जा सकता है, जिन्हें पूरे अनाज के टॉर्टिल्लास करते या हरी सब्जियों को डालकर और भी स्वास्थ्यप्रद बनाया जा सकता है। चाहे उन्हें परिवार मिलने पर या उत्सव मनाने की समय, एंचिलाडास डे पोल्लो आपके मेज पर मेक्सिको का स्वादिष्ट स्वाद लाती हैं।
