1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About Enchilada बिना चावल
चावल के बिना एनचिलाडा मेक्सिकन भोजन के हृदय से विकसित एक जीवंत डिश है। स्वाद से भरपूर, इसमें मक्के की रोटी भरी होती है जिसमें तली हुई चिकन या बीफ, बीन्स, और एक धनी एनचिलाडा सॉस होता है। ताजा सब्जियों, पनीर, और तेज धनिया से सजी इस डिश में स्वाद से भरपूरता होती है, जबकि खाना कम कार्बोहाइड्रेट वाली है, जिससे यह उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प होता है जो अपने आहार पर ध्यान रखते हैं। एनचिलाडा के इस डिश का भारी चावल की भारीता के बिना एक संतोषजनक भोजन के लिए उत्कृष्ट है। इस पारंपरिक पसंदीदा पर मजेदार स्वास्थ्यपूर्ण ट्विस्ट में आनंद उठाएं।
