1 serving (100 grams) contains 260 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About इम्पनाडिया
एम्पानाडिला एक स्वादिष्ट स्वीट है, जो लैटिन अमेरिकन व्यंजन से उत्पन्न है, विशेष रूप से स्पेनिश परंपराओं के प्रभाव में। सामान्यत: इन्हें विभिन्न भराव, जैसे सीजन्ड मीट, पनीर या ताजा सब्जियों के साथ भरा जाता है, ये मसालेदार चित्ते हर एक चबान में स्वाद का आनंद देते हैं। उनकी कुरकुरी, सोने जैसी बाहरी परत ताजा अंदर के साथ सुंदर विरोधिता बनाती है, जिससे वे स्नैक्स या भोजन के रूप में पसंद की जाती हैं। जबकि ये समृद्ध और आनंदमय हो सकते हैं, पूरे अनाज की आटा और सारी सब्जियों का चयन करके उनके पोषणीय मूल्य को बढ़ा सकता है। एम्पानाडिला को स्वस्थ फर्श के लिए बेक करके आनंद लें, जो किसी भी अवसर के लिए उत्तम है!
