1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 63.1 mg | 21% | |
| सोडियम | 709.8 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 15.8 mcg | 79% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चिकन और पनीर की इम्पानादा
एम्पानाडा दे पोल्लो कोन क्वेसो नरम कद्दूकस चिकन और धनी, पिघलत चीज़ का एक प्यारी मिश्रण है, जो सुनहरे, फुलकियादार पेस्ट्री में बंधा है। लैटिन अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न, यह ताकतवर पेस्ट्री एक लोकप्रिय स्ट्रीट फ़ूड है, जिसे अपने लुभावने स्वाद और संतोषजनक बनावट के लिए पसंद किया जाता है। जबकि चिकन एक प्रोटीन की ढेर देता है, तो चीज़ एक मुलायम धनीभाव को जोड़ती है। फ्राई करने की जगह बेकिंग करना इसे एक स्वस्थ विकल्प बना सकता है, जिसे भूलकर भी आनंद लेने के लिए पूर्ण हो। प्रत्येक चबा एक आराम और स्वाद का गर्म आलिंगन है, हर भोजन या नाश्ते के लिए उत्तम है। प्रत्येक एम्पानाडा के साथ परंपरा का स्वाद आनंद लें!
