1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.2 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भव्य ऊँट की पुतली (Empanada de pino al horno)
एम्पानाडा दे पीनो अल होर्नो एक पारंपरिक चिलीयन डिश है जो विभिन्न स्वादों का एक स्वादिष्ट मिश्रण लेकर आती है। इसमें एक नमकीन मिश्रण होता है जिसमें ग्राउंड बीफ, प्याज, जैतून, हार्ड-बॉइल्ड अंडे, और मसाले होते हैं, यह ओवन-बेक्ड पेस्ट्री हर बाइट में एक मज़बूत भोजन प्रदान करती है। सुनहरी, फ्लेकी क्रस्ट न केवल संतुष्ट करने वाली होती है बल्कि यह तले हुए एम्पानाडाओं के लिए एक हल्की विकल्प भी बनाती है, जिससे यह एक स्वस्थ विकल्प बन जाता है। चिले की समृद्ध रसोई विरासत से उत्पन्न होते हुए, एम्पानाडा दे पीनो अल होर्नो किसी भी अवसर के लिए उत्तम है, लैटिन अमेरिकन रसोई की जीवंत स्वादों और संस्कृति की सराहना करते हुए। आज ही परंपरा का स्वाद आनंद लें!
