1 serving (100 grams) contains 260 calories, 10.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.0 g | 39% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 59.5 mg | 19% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.5 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीफ एम्पानाडा
इम्पानाडा गोश्त एक स्वादिष्ट नमकीन पेस्ट्री है, जो लैटिन अमेरिकन व्यंजन से आती है। इसे एक सुनहरे, खसखसे वाले आटे में ढका जाता है, और इसमें मसालेदार ग्राउंड बीफ, प्याज, और विभिन्न मसालों का मिश्रण धराती के हर एक चटके में स्वाद का आनंद देते हैं। पारंपरिक रूप से बेक्ड या फ्राइड, ये प्रिय स्वादिष्ट बातें किसी भी अवसर के लिए पूर्ण होती हैं। मगर यह बहुत पोषक और स्वास्थ्यपूर्ण भी होती हैं, जब पूरे अनाज के आटे का चयन करें या बेकिंग करने की बजाय तलने का चयन करें। इम्पानाडा गोश्त को एक संतोषप्रद स्नैक या भारी भोजन के रूप में आनंद लें, जो आपकी मेज पर लैटिन संस्कृति का स्वाद लाती है!
