1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 78.9 mg | 26% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एम्पाडाओ
एम्पादाओ पोर्चुगी की पारंपरिक नमकीन पाई है, जिसमें परिपक्व मांस, सब्जियों और कभी-कभी समुद्री भोजन से भरी एक स्वादिष्ट मिश्रण है। एक परतदार, सुनहरी कोरे में लपेटे हुए यह पौष्टिक व्यंजन पोर्चुगल की समृद्ध रसोई विरासत को दर्शाता है। जबकि पौष्टिक मिश्रण प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, परत भोगिनी हो सकती है, इसलिए मात्राभक्ति मुख्य है। एम्पादाओ किसी भी अवसर के लिए पूर्ण है, चाहे वह किसी भी श्रद्धालु घर के बने भोजन के रूप में स्वादिष्ट हो या त्योहारी समारोहों में परोसा जाए। एम्पादाओ का स्वादिष्ट स्वाद और गर्मी का अनुभव करें, एक आनंदमय पोर्चुगल का स्वाद!
