1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 710.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 104.3 g | 37% | |
| आहारी फाइबर | 14.2 g | 50% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.4 mg | 3% | |
| आयरन | 7.1 mg | 39% | |
| पोटैशियम | 473.9 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एमर चपाती
एमर चपाती एक पूरी एन्शेंट ग्रेन्स, विशेष रूप से एमर गेहूं से बनी फ्लैटब्रेड है। पारंपरिक भारतीय व्यंजन से उत्पन्न, यह पौष्टिक आनंद ऊर्जा से भरपूर है, प्रोटीन, और आवश्यक खनिजों से। साधारण गेहूं की तुलना में, एमर गेहूं में ग्लूटेन स्तर कम होता है, जिससे इसे पाचन के लिए बहुत अधिक आसान होता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, एमर चपाती गठिया स्वास्थ्य का समर्थन करने के साथ-साथ रक्त चीनी के स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद करती है, इसलिए अपने शौकीन खाने के साथ इसे एक स्वादिष्ट और स्वस्थ भोजन के लिए बहुत अच्छा चयन माना जा सकता है!
