1 serving (30 grams) contains 54 calories, 8.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
193.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.5 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0.2 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 37.8 mg | 12% | |
| सोडियम | 214.9 mg | 9% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 30.7 g | 61% | |
| विटामिन डी | 4.3 mcg | 21% | |
| कैल्शियम | 1037.9 mg | 79% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 119.9 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एमेंथल चीज़
एमेंटल चीज़ एक स्विस क्लासिक है, जिसे इसके विशेष छिद्रों और मीठे, हल्के स्वाद के लिए जाना जाता है। उच्च गुणवत्ता वाले गाय के दूध से बनी इस सेमी-हार्ड चीज़ का एक क्रीमी बनावट है जो डिशों में बेहद अच्छे से पिघलता है या चीज़ बोर्ड पर अलग-अलग दिखता है। स्विट्जरलैंड के एमेंटल क्षेत्र से उत्पन्न होने वाली यह चीज़ विभिन्न खानों में परंपरा का एक स्पर्श जोड़ती है, खासकर फोंड्यू और सेवानी पेस्ट्री में। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर एमेंटल हड्डी स्वास्थ्य का समर्थन करती है, जबकि अन्य चीज़ों के मुकाबले इसकी कम वसा सामग्री इसे एक अपराधमुक्त हर्षभोग बनाती है। एमेंटल चीज़ का आनंद एक केवलिक तत्व या एक मनोरंजक स्नैक के रूप में कीजिए!
