1 serving (150 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
349.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 555.6 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 46.0 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुट्टे से बाहरी उपहार
कोब के बाहर एलोट एक पारंपरिक मेक्सिकन स्ट्रीट कॉर्न पर एक स्वादिष्ट ट्विस्ट है, जिसमें ताजा, मीठे मक्के के दाने को मूल से बाहर लिया जाता है, जिसमें क्रीमी मेयो, तीखे नींबू का रस, और थोड़ी सी मिर्च पाउडर मिलाया जाता है। यह जीवंत डिश स्वाद से भरपूर है और इसे कुटीजा चीज़ और ताजी धनिया से सजा जा सकता है एक अतिरिक्त फुहार के लिए। जबकि यह अपने क्रीमी ड्रेसिंग के साथ आत्म-यातना है, कोब के बाहर एलोट भी बीन आई, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स से समृद्ध है, जो इसे किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट और संतोषकारी विकल्प बनाता है। मैक्सिको के जीवंत स्वाद का आनंद एक मजबूत, बदलनेवाला डिश में लें!
