1 serving (100 grams) contains 111 calories, 22.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
264.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 157.1 mg | 52% | |
| सोडियम | 154.8 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.4 g | 104% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 11.9 mg | 0% | |
| आयरन | 8.3 mg | 46% | |
| पोटैशियम | 785.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हिरन
हरीवोर्स उत्तरी अमेरिका के आदिवासी शानदार हैं, जिनकी बेहद शानदार शिंगार और कोमल व्यवहार के लिए जानी जाती है। यह कम वसा वाला लाल मांस एक खाने में एक लाजवाब स्वाद वाला व्यंजन है, जिसे अक्सर गूड डिश और पारंपरिक व्यंजनों में पाया जाता है। प्रोटीन से भरपूर, एल्क गाय की तुलना में कम फैट और कोलेस्ट्रॉल है, जिससे इसे दिल के लिए स्वस्थ विकल्प बनाया जा सकता है। इसके अतिरिक्त, यह लौह और विटामिन बी12 की आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, जो ऊर्जा और मांसपेशियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। चाहे ग्रिल किया गया हो, भूना गया हो, या ग्राउंड किया गया हो, एल्क का मांस वहां एक स्वादिष्ट और पोषक विकल्प प्रदान करता है जो वह लोग खोज रहे हैं जो एक स्वाद से भरपूर खाना अनुभव करना चाहते हैं।
