1 serving (250 grams) contains 0 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
0 | ||
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% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 283.0 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 0 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 18.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 141.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About इलेक्ट्रोलाइट्स
इलेक्ट्रोलाइट्स हमारे शरीर में पाए जाने वाले आवश्यक खनिज होते हैं, जिनमें सोडियम, पोटैशियम, कैल्शियम, और मैग्नीशियम शामिल हैं। वे हाइड्रेशन बनाए रखने, तंतु कार्य को नियंत्रित करने, और pH स्तर को संतुलित रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। आमतौर पर केले, एवोकाडो, और पत्तेदार सब्जियों जैसे आहार में पाए जाने वाले इलेक्ट्रोलाइट्स को स्पोर्ट्स ड्रिंक्स या नारियल पानी के माध्यम से भी पुनर्स्थापित किया जा सकता है। जबकि ये स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण हैं, अधिक सेवन, विशेषकर चीनी वाली पेय या सप्लीमेंट्स से, विस्थापन कर सकता है। अपने आहार में विभिन्न इलेक्ट्रोलाइट-समर्पित आहारों को शामिल करना हाइड्रेशन और ऊर्जित रहने का सबसे स्वस्थ तरीका है!
