1 serving (56 grams) contains 208 calories, 7.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 41.8 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
415.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.7 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 83.6 g | 30% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 14.6 g | 29% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 141.1 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एल्बो पास्ता
एल्बो पास्ता एक क्लासिक छोटा, कर्व्ड पास्ता है जो समृद्ध सॉस और स्वादिष्ट सामग्रियों को पकड़ने के लिए उत्कृष्ट है। इटालियन व्यंजन से उत्पन्न होते हुए, यह बहुरुपी पास्ता मैक एंड चीज, पास्ता सैलेड या आरामदायक कैसरोल में बेहतरीन रूप से काम करता है। दुरुम गेहूं सूजी से बनाया जाता है, यह एक अच्छी खाद्य स्रोत है, ऊर्जा और पेटभरने की प्रदान करता है। पारंपरिक रूप से क्रीमी डिश में आनंद लेने के लिए होता है, लेकिन एल्बो पास्ता ताज़ा सब्जियों और कम वसा वाले प्रोटीन्स के साथ मिलाकर संतुलित भोजन का हिस्सा भी हो सकता है। चाहे बेक्ड हो या मिलाया जाए, एल्बो पास्ता एक दुनिया भर के रसोईघरों में एक प्यारी सब्जी है!
