1 serving (200 grams) contains 350 calories, 7.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 529.4 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 8.2 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 141.2 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एल्बो मैकरोनी सलाद
एल्बो मैकरोनी सलाद एक शास्त्रीय डिश है जो नरम एल्बो मैकरोनी, ताजा सब्जियों जैसे बेल पेपर और मटर, और क्रीमी ड्रेसिंग को एक दिलचस्प धनी बनाती है। अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न, यह अक्सर गर्मी में पिकनिक और बारबीक्यूज़ पर पाया जाता है। सब्जियों से भरपूर फाइबर के साथ, यह एक संतृप्ति देने वाली कड़ाहट प्रदान करता है, लेकिन सावधानी बरतें क्योंकि ड्रेसिंग के साथ कैलोरी जोड़ सकती है। एक साइड या हल्की प्रवेश के रूप में पूर्ण, यह सलाद बहुमुखी, स्वादिष्ट, और सभी के द्वारा आनंदित की जा सकने वाली आराम की खान है!
