1 serving (250 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.2 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक्पांग
एकपांग एक पारंपरिक कैमरूनियाई डिश है जिसमें कोकोयम्स को कटा जाता है, ताजा नरम पत्तियों में बाँधा जाता है, और मांस या मछली और मसालों का स्वादिष्ट मिश्रण भरा जाता है। क्रॉस रिवर क्षेत्र के एफिक लोगों से उत्पन्न होने वाला यह व्यंजन अफ्रीकी खाने के एक मनोरंजक प्रतिनिधित्व है। एकपांग को अक्सर पहले से ठीक से उबालकर परोसा जाता है, जिससे स्वादों को सुंदर ढंग से मिला जा सकता है। कोकोयम्स और पत्तेदार हरियाली से संतुलित पोषण से भरपूर, यह एक पौष्टिक भोजन है, जो कार्बोहाइड्रेट्स और फाइबर में अधिक होता है, हालांकि मांस धनी भी हो सकता है। एकपांग का आनंद लें और स्वास्थ्यवर्धक भी है!
