1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
47.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.7 mg | 1% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 591.5 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एक टमाटर का टुकड़ा
एक टमाटर की पत्ती एक आनंददायक टमाटर की पत्ती है, जो दुनिया भर में विभिन्न खाने में आम तौर पर पाई जाती है। जोश से भरी हुई रंग और स्वाद के साथ, यह मेधितेरेनियन व्यंजनों, सलाद और सैंडविच में एक आधार है। विटामिन ए और सी, साथ ही लायकोपीन जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह सरल टमाटर की पत्ती कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है, जैसे ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देना और त्वचा को जीवंत रखना। इसमें कैलोरी कम और पोषण ज्यादा होता है, एक स्वादिष्ट तरीके से आपके भोजन को बेहतर बनाने के लिए तथा अपने शरीर को पोषित करने का एक तरीका है। इस उपयोगी उपादान का आनंद लें और प्रकृति का स्वाद स्वादन करें!
