1 serving (200 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.4 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 11.8 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 294.1 mg | 98% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 117.6 mcg | 588% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अण्डे बेनेडिक्त
एग्ज बेनेडिक्ट एक क्लासिक ब्रंच डिश है जिसमें पोच्ड अंडे एक टोस्टेड इंग्लिश मफ़िन पर रखे जाते हैं, जिस पर मज़ेदार और क्रीमी हॉलंडेज सॉस डाला जाता है। संयुक्त राज्य अमेरिका की रसोई विद्या से उत्पन्न होने वाली इस डिश में विभिन्न टेक्सचर और स्वाद हैं जो बस सम्मोहक हैं। जबकि अंडे प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत प्रदान करते हैं, हॉलंडेज सॉस, मक्खन और अंडे के पीले भाग से बना, एक अत्यधिक समृद्धिशीलता जोड़ता है जो भारी हो सकती है। एक आनंददायक वीकएंड का उपहार के लिए, एग्ज बेनेडिक्ट स्वाद, परंपरा, और थोड़ा लक्जरी स्पर्श को आपकी प्लेट पर संतुलित करता है।
