1 serving (30 grams) contains 90 calories, 7.5 grams of protein, 6.9 grams of fat, and 0.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
720 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 55.2 g | 70% | |
| संतृप्त फैट | 36 g | 180% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 168 mg | 56% | |
| सोडियम | 1920 mg | 83% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 60 g | 120% | |
| विटामिन डी | 48 mcg | 240% | |
| कैल्शियम | 1680 mg | 129% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 240 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ईदम चीज़
ईडम चीज एक अर्ध-कठोर डच चीज है जिसे उसकी हल्की, मेवाई रसील स्वाद और मुलायम बनावट के लिए जाना जाता है। गाय के दूध से बनी, यह आमतौर पर कई अन्य चीज़ों से कम वसा युक्त होती है, जिससे यह स्नैक्स और भोजन के लिए बेहतर स्वास्थ्य विकल्प है। एक दिलकश क्रीमी और मजबूती के संतुलन के साथ, ईडम डिशेज़ पर पिघलने के लिए या चीज प्लेटर पर आनंद लेने के लिए उपयुक्त है। प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर, यह बहुआयामी चीज किसी भी परिप्रेक्ष्य में समृद्ध भोजन से मनमोहक नमकीन से परिपूर्ण कासेरोल तक कई पकवानों का सहयोग करती है। एडम चीज की पौष्टिकता से भरी हुई अच्छाई के साथ अपनी रसोईया कलाओं को उन्नति दें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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