1 serving (100 grams) contains 266 calories, 9.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
665 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1250 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 125 g | 45% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 22.5 g | 45% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 6.2 mg | 34% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एजिप्शियन रोटी
मिस्री रोटी पारंपरिक भोजन की एक मुख्य भाग है, जिसे "इश बलादी" के रूप में जाना जाता है। इसका मुख्य तत्व पूरे गेहूं के आटे, पानी, और नमक से बना होता है, यह फ्लैटब्रेड एक गरम, पत्थर वाले अंदर भूने जाने वाले चूल्हे में बनाया जाता है, जिससे इसे एक अद्वितीय, थोड़े चिपचिपे बना होता है। पोषक ऊर्जा से भरपूर, यह एक स्वास्थ्यप्रद विकल्प है नरम रोटियों के समान, जो आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती है जबकि यह वसा में कम रहती है। अक्सर मजबूत स्टू और डिप्स के साथ आनंदित किया जाता है, यह विविध रोटी न केवल भोजन को पूरा करती है बल्कि इस परिपाकी विरासत का परिचय भी देती है। प्रत्येक टुकड़े में मिस्री रोटी का स्वाद प्राचीनता का अस्वादन करें!
