1 serving (350 grams) contains 600 calories, 45.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
405.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 27.0 g | 34% | |
| संतृप्त फैट | 6.8 g | 34% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 101.4 mg | 33% | |
| सोडियम | 540.5 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.5 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 30.4 g | 60% | |
| विटामिन डी | 33.8 mcg | 168% | |
| कैल्शियम | 135.1 mg | 10% | |
| आयरन | 3.4 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 473.0 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About किडनी के साथ ग्रिल्ड मछली
एगुसी विथ किडनीज़ एंड ग्रिल्ड फिश एक स्वादिष्ट डिश है जो पश्चिम अफ्रीकी भोजन से है, जिसमें मीठे तरह से कुटे हुए करेले बीज, नरम किडनीज़ और सही ढंग से ग्रिल किया हुआ मछली है। यह पौष्टिक भोजन सिर्फ संतुष्ट करने वाला ही नहीं है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। एगुसी बीज पोटेशियम और हेल्दी फैट से भरपूर होते हैं, जबकि ग्रिल्ड मछली दिल के स्वास्थ्य के लिए बहुमूल्य ओमेगा-3 फैटी एसिड प्रदान करती है। अपने संतुलित तत्वों के साथ, यह डिश परंपरा और पोषण दोनों की जयकारी करती है, जिससे यह उन लोगों के लिए एक स्वादिष्ट विकल्प बन जाता है जो एक पौष्टिक भोजन की तलाश में हैं। हर एक चबाने में अफ्रीका का स्वाद आनंद लें!
