1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
130 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 415 mg | 18% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.5 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 27.5 g | 55% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 12.5 mg | 0% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 407.5 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे का सफेदी आमलेट
अंडे का सफेद आमलेट एक हल्का और पौष्टिक व्यंजन है जो फ्लफी अंडे के सफेद से तैयार किया जाता है, अक्सर साग जैसे रंगबिरंगी सब्जियों से भरपूर किया जाता है, जैसे-स्पिनच, बेल पेपर्स, और टमाटर। क्लासिक ब्रेकफास्ट परंपराओं से उत्पन्न होकर, यह आमलेट बहुत से संयोजनों में मुख्य भोजन है, जो स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती को प्राथमिकता देते हैं।उच्च गुणवत्ता के प्रोटीन से भरपूर और कैलोरी में कम, यह किसी भी व्यक्ति के लिए उपयुक्त है जो व्यायाम के बिना अतिरिक्त वसा नहीं चाहता है। अपने चमकदार स्वाद और अनगिनत भराव विकल्पों के साथ, एग्व्हाइट आमलेट हर समय संतोषप्रद भोजन के रूप में स्वादिष्ट और अपराध-मुक्त विकल्प है!
