1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 881.0 mg | 293% | |
| सोडियम | 333.3 mg | 14% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.0 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 190.5 mcg | 952% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे में जीर्णंं
आंडे में अंडे की पिंगली के साथ एक स्वादिष्ट और बदलावशील डिश है, जो ऋच और स्वर्णिम पिंगली को अलग-अलग पकावनों के साथ बहुत अच्छी तरह से मिलाती है। जो कि दुनिया भर के किचन की तकियों से निकली है, वे स्क्रैम्बल, पोचड या सनी-साइड अप के रूप में आनंद लेने योग्य है। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन, आवश्यक विटामिन और स्वस्थ फैट से भरपूर, वे किसी भी भोजन में पोषण से भरपूर अवधारणा हैं। जबकि उनकी कोलेस्ट्रॉल सामग्री के कारण मध्यमिता महत्वपूर्ण है, किसी भी संतुलित आहार में अंडे में अंडे की पिंगली को शामिल करना आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है। उनका आनंद भोजन का हिस्सा होने के रूप में या षोधक रचना का हिस्सा होने के रूप में अनुभव करें - आपकी रुचि को धन्यवाद!
