1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 317.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 127.0 mcg | 635% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे साथ सालसा और उकसाया चीज़
अंडा सालसा और कटी हुई चीज़ के साथ एक स्वादिष्ट और जिज्ञेसी व्यंजन है जो प्रोटीन से भरपूर अंडे, ज्ज्य सालसा और गूद़ा हुई चीज़ को साथ में लाता है। यह आनंददायक भोजन मेक्सिकन खाने की प्रेरणा से लिया गया है, जिसमें ताज़ा टमाटर, प्याज़ और मिर्च इकट्टी स्वाद के लिए है। पूर्ण प्रोटीन और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, अंडे ऊर्जा प्रदान करते हैं और मांसपेशियों के स्वास्थ्य को सहायता प्रदान करते हैं, जबकि सालसा विटामिनों से भरपूर एक ताज़ा झटका जोड़ता है। चीज़ का ध्यान रखें, जो अतिरिक्त कैलोरी और फैट जोड़ सकती है। नाश्ता या ब्रंच के लिए पर्फेक्ट, यह व्यंजन सिर्फ संतुष्टि प्रदान करने के साथ-साथ एक बोल्ड स्वाद के साथ अपना दिन आरम्भ करने का एक शानदार तरीका है!
