1 serving (150 grams) contains 120 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.9 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 283.9 mg | 94% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे मशरूम और शिमला मिर्च के साथ
अंडे मशरूम और शिमला मिर्च के साथ एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो फ्लफी अंडे को सौटे किए गए मशरूम और जीवंत बेल पेपर्स के साथ मिलाती है। यह महारी नाश्ते की जड़ें विभिन्न रसोईयों में है, जो मेधितरेनियन और अमेरिकी रसोइयों से स्वादों को एक साथ लाती है। इस डिश में अंडों से प्रोटीन से भरपूर और शिमला मिर्च और मशरूम से विटामिन से भरपूर होता है, यह भोजन सिर्फ पूरा करने के साथ-साथ आपके दिन की एक स्वस्थ शुरुआत भी फैलाता है। और, इसे तैयार करना तेजी से होता है, जिससे यह व्यस्त प्रातः के लिए पूरा होता है! इस आनंददायक डिश का आनंद लेने और अपने शरीर को पोषित करने का आनंद लें।
