1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.4 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 12.6 g | 63% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी चटनी और पनीर के साथ अंडे
अंडे हरी चटनी और पनीर के साथ दिलकश स्वाद के एक मिश्रण हैं, जिसमें पूरी तरह से पके हुए अंडे शामिल होते हैं जो ताजा जड़ी-बूटियों और चटपटे तत्वों से बनी एक जीवंत हरी चटनी में लिपटे होते हैं, जिसमें अक्सर धनिया, जलपेनो, और एवोकाडो शामिल होते हैं। यह व्यंजन मेक्सिकन रसोई के दिल से है, जो साहसिक तत्वों की समृद्ध परंपरा को प्रस्तुत करता है। पिघले हुए पनीर के साथ लिया गया, इसमें एक आत्मेय छुवाचन है जो समग्र अनुभव को उच्च स्तर पर पहुंचाता है। यह व्यंजन केवल प्रोटीन से भरपूर है, बल्कि यह अंडे से भी फ्रेश हर्ब्स और हेल्दी फैट्स के पोषण लाभ प्रदान करता है। इसे एक पौष्टिक और संतुलित नाश्ता या संतुष्टि देने वाला ब्रंच विकल्प के रूप में आनंद उठाएं, जो साथ ही साथ साफगोष्टीवादी और पोषण से भरपूर है।
